Meinungen und Stimmen zu Coaching und Therapieprozessen

Herr Siebmann arbeitet gründlich, intuitiv, präzise und sorgfältig.

Nach jahrelanger Suche und vielen gescheiterten Versuchen, einen für mich geeigneten Psychotherapeuten zu finden, bin ich zu meinem grossen Glück auf Dr. Siebmann gestossen. Er bietet ein sehr strukturiertes Setting, scheut sich aber nie dieses an die individuellen Bedürfnisse seiner PatientInnen anzupassen. Besonders schätze ich seine Fähigkeit, vielfältige Techniken zu beherrschen und zu integrieren, wie beispielsweise ISTDP. Auch seine starke Empathie und seine Fähigkeit, sich an jedes Detail der Erzählungen seiner PatientInnen zu erinnern ist beeindruckend. Er gibt einem sofort das Gefühl, gehört und verstanden zu werden, ohne dabei jemals an Professionalität einzubüssen. In meinen 3 Jahren Einzeltherapie hat er mir geholfen meine tief in der Familienstruktur verankerten Muster zu erkennen und meine Emotionsregulation wesentlich zu verbessern. Ich kann Herrn Siebmann jedem empfehlen, der bereit ist, tief in die Welt seines Unterbewusstseins einzutauchen.

Als ich vor 2 Jahren meinen Zusammenbruch hatte, sagte jeder Psychiater denn ich kontaktierte, ich bekäme frühstens in 3 Monaten einen Termin- ausser Hr. Siebmann schaffte eine Woche später Zeit für mich. Er war der einzige, der meine Not per Telefon erkannt hat. Das werde ich nie vergessen, ich weiss nicht, was ich sonst gemacht hätte. Dank der regelmässigen Therapie geht es mir besser und ich glaube wieder an mich…

«Bei Siebmann fand ich einen Gruppentherapeuten, der mich als Skeptiker und fast schon Traumatisierten zu jemandem machte, der diese Behandlungsmethode inzwischen verficht. Obwohl ich die Kräfte im Kampfe gegen meine Widerstände nie voll einsetze, kann ich profitieren, indem mir aufgezeigt wird, wie ich selbst zu meiner Problematik beitrage. Die Therapie lässt mich meine Verantwortung immer wieder spüren, meine zwischenmenschlichen Ziele vergegenwärtigen und zwingt mich beinahe jedes Mal dazu, Entscheidungen zu fällen. So unterschiedlich die Menschen in meiner Gruppe sind, so gut kann sich Siebmann auf all die einzelnen Schicksale einstellen. Uns allen begegnet er mit grösstem Respekt und grösster Empathie, nie aber unseren Widerständen. Ihnen gegenüber schafft er es eine Atmosphäre von Respektlosigkeit aufzubauen und ein starkes Wir-Gefühl entgegenzusetzen. Der dabei stets integre Auftritt hat mich schon von Beginn an sehr beeindruckt. Persönlich erlebe ich mich diesbezüglich als besonders hilflos und anfällig, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu meinen Behandlern ins Zentrum zu setzen. Bei Siebmann konnte ich mich hingegen schnell zurücklehnen und entspannen.
Erfahrungsgemäss sind wir mit unserem Gehirn auch in den schmerzhaftesten Situationen allein. Sinnvoller lässt sich deshalb meines Erachtens kaum Zeit investieren, als gleich heute den eignen Willen und die Kraft zur Heilung im leidenschaftlichen, professionellen, einfühlsamen und sehr erfahrenen Umfeld zu trainieren.
Kürzlich äusserte ich während der Therapie unkontrolliert, dass es mir so gut wie schon lange nicht mehr gehe. Es hat mich im Nachhinein überrascht und nachdenklich gemacht, dies sagen zu können. Aber es scheint tatsächlich so zu sein.»

Ich möchte mich an dieser Stelle mal bei Ihnen bedanken. Der Weg, den ich mit Ihnen gehe, ist der Richtige. Sie haben mir beständig und konstant ermöglicht, mit mir in Kontakt zu kommen und mich selber besser kennen zu lernen. Es ist hart und es gibt noch viel zu tun. Die Abgrenzung und Autonomie ist gekoppelt mit schlechtem Gewissen, das es auszuhalten gilt. Ich begreife immer mehr, wie die feindliche Instanz in mir funktioniert, wie automatisiert und schnell die Selbstabwertungen ablaufen und wie sie Selbstliebe verhindern und Gefühle blockieren. Heute hatte ich einen Durchbruch, als ich die Bandbreite meiner feindlichen Instanz erkannt habe: einerseits eine riesige bösartige automatisierte zerstörerische Maschine wie in Matrix, laut, hektisch, unaufhaltsam, mit Tausenden Helfern ausgestattet und andererseits ein trauriges dunkles verletztes Mädchen, das in der Ecke kauert. Ich habe demMädchen eine Decke gegeben und dann ist die Trauer nur noch aus mir herausgeschossen, wie bei einem Vulkan. Ein rieser Durchbruch, bei dem Sie unglaublich viel Vorarbeit geleistet haben und Wege geebnet haben. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen dafür. Ich schätze Sie sehr für Ihre Intuition, Ihre Klarheit, Beständigkeit, Nähe undprofessionelle Distanz, Ihre Hilfsbereitschaft und Ihren Charakter, den Sie immer wieder in der Therapie zeigen und sich so auch verletzlich und greifbar machen. Ich bin dankbar, dass ich in der Gruppe sein darf und stabile und konstante, nicht symbiotische Beziehungen leben darf und ich bin froh, dass ich mit Ihnen an meinen Emotionen arbeiten kann und der Trauer immer näherkommen kann. Ich mache viel Sport und habe immer weniger negative Gefühle, Ängste und Hypochondrie danach. Ich kann mich immer besser in Beziehungen selbst besetzen. Ich begreife, dass ich es schaffen kann. Sie leisten wertvolle Arbeit und sind ein wunderbarer Therapeut und Mensch. Das war schon alles.

Herr Siebmann war immer für mich da und wenn ein Notfall war, konnte ich Ihn anrufen. Auch in meinen dunkelsten Stunden, stand er mir zur Seite und gab mich nicht auf. Für mich war er immer ehrlich und kongruent, auch bei Themen die nicht so schön waren, hielt er mir den Spiegel vor. (Was ich heute sehr schätze)

Ich würde Herrn Siebmann sofort weiter empfehlen!

Hr. Siebmann hat eine sehr professionelle Fähigkeit, Beziehungen nah zu gestalten. Er ist als ganze Person im Therapieprozess involviert. Sehr rausgeprägt ist sein professioneller Habitus mit Instinkt, Intuition und Wissen für die unbewusste Dynamik im Gegenüber, Einzeln und in den Gruppen. Man spürt seine enorme Selbsterfahrung. Er hatte eine hohe Kompetenz, sowohl mit meinen sehr intensiven positiven als auch intensiven alten negativen Gefühlen in der Übertragung auf ihn umzugehen, er blieb auch unter heftigen Vorwürfen gegen ihn stets zugewandt, offen und hilfreich.

Ich bin sehr dankbar und habe sehr viel Selbstvertrauen und Optimismus geschöpft, fühle mich sehr gut begleitet und unterstützt, sowohl Einzel als auch Gruppe.

Dr. Matthias Siebmann als behandelnden Psychiater nach einer intensiven Belastungssituation gefunden zu haben, war ein grosser Glückstreffer für meine Persönlichkeitsentwicklung. Für mich vereint er messerscharfe Analysefähigkeit mit grosser Empathie und Präsenz. Kognitive Fertigkeiten auf sehr hohem Niveau mit einer warmen, humanistischen Haltung. Wegen seines für mich immer spürbaren Wohlwollens konnte ich Hinweise auf meine Schattenseiten von ihm wesentlich besser hören als bisher. In Gruppensituationen schätze ich, dass er uns immer wieder dazu einlädt, Kommunikationskonventionen zu überschreiten und offen und direkt miteinander in Kontakt zu treten. So konnte ich eigene Muster erkennen und durchbrechen und positive Erfahrungen damit sammeln, mich zu zeigen. Ein grosses Learning war für mich, zwischen unterdrücktem Ärger, gesunder Aggression und Destruktivität unterscheiden zu lernen. Nicht zuletzt schätze ich die Situationskomik die oft entsteht, wenn Hr. Dr. Siebmann Alltagssituationen tiefenpsychologisch interpretiert. Die Mischung aus Lachen und Weinen tut mir gut und unterstützt meinen Reifungsprozess.

In den letzten vier Jahren habe ich bei Herrn Siebmann vor allem mich selber kennengelernt und bin mir durch ihn näher gekommen. Durch seine ehrliche Art und seine Geduld fühlte ich mich bei ihm gut aufgehoben.

So habe ich auch das Gefühl, dass er der einzige ist der mich bisher verstanden hat.

Er hat es geschafft, mich weicher zu machen und meine Emotionen für mich besser zugänglich zu machen. Ich bin ihm für die vergangenen Jahre sehr dankbar.

Die Gruppentherapie bei Herrn Siebmann hat mir sehr geholfen. In einer Gruppe von Menschen zu sein, die einen verstehen und gleichzeitig auch die Meinung sagen können, gibt nicht nur Rückhalt, sondern öffnet gleichzeitig auch die Augen. Herr Siebmann selbst versteht es, Druck an der „richtigen Stelle“ auszuüben. Durch gezielte Fragen und die Dynamik in der Gruppe, habe ich meine Gedanken hinterfragt und gelernt, diese ins Positive zu korrigieren. Die Gruppentherapie hat mir geholfen, mich und meine Gedanken und Reaktionen besser zu verstehen.

Bevor ich das Glück hatte, von Herrn Dr. Matthias Siebmann als Patient angenommen zu werden, hatte ich meine Genesung eigentlich völlig aufgegeben. Ich hatte zwar wieder Fuss in die Arbeitswelt gefasst, doch meine Alkoholsucht und meine von Wucht kaum zu übertreffende selbstzerstörrerische unbewusste Mechanismen waren auch nach über 15 stationären Therapien und mehr als fünf ambulanten Therapien bei – sagen wir mal nicht sehr kompetenten Kollegen Herrn Siebmanns – immer noch Teil meines Lebens.
Herr Dr. Siebmann hat für mich ein sehr individuelles Setting entwickelt, dass seit der zweiten Sitzung klar geäussert wurde und von mir akzeptiert werden musste. Seine Botschaft war klar. Aber genau diese Botschaft war der Anfang von Ende meines mehr als 20 jährigen Leidens: „Wenn Sie meine Regeln akzeptieren und wir mindestens ein paar Jahre zusammen arbeiten, dann werden sie in der Lage sein, ihre selbstzerstörrerischen unbewusten Mechanismen zu erkennen und schlussendlich überwinden können“. Ich hatte vor mir genau diese Person, nach der ich so lange gewartet hatte. Und erstmals seit zwei Jahrzenten die Hoffnung, meine Sucht und die zugrundeliegenden Triebe zu überwinden. Doch drei Jahre Arbeit, drei Jahre enormes Engeagement von beiden Seiten her, haben einen enormen Wandel in meinem ganzen Leben, meiner Partnerschaft, meiner Arbeitsfähigkeit hervorgebracht. Aber v.a. das Ende einer Alkoholsucht, die mir schon in meinen 36 Jahren extrem viel gekostet hat. Jetzt sind es genau 434 Tage ohne Alkohol. Mein Leben hat jeden Tag mehr Sinn. Ich lerne nach 20 Jahren völliger Unterdrückung meiner Gefühlswelt die schier unendliche Palette an Gefühlen wieder zu entdecken. Meine Sexualität hat einen radikalen Wandel nehmen können. Schon recht am Anfang erzählte mir Herr Dr. Siebmann von einer uralten chinesischen Überlieferung, wonach es im Alten China eine hexenartige Figur gab, die die Fähigkeit besass, einem Mann seinen Penis „herauszuziehen“. Doch nur zwei Jahre danach hat meine Partnerin diese schrumpelige alte Hexe in ihrem Tun übertroffen – nur dass es sich dabei um eine wunderschöne Blondine handelt. Nie hat Herr Dr. Siebmann an meiner Männlichkeit gezweifelt. Jeder Vorgänger kam mit dem gleichen Satz – von dem ich natürlich nie was gehört noch eine Studie darüber gelesen hatte – „es wird natürlich immer Frauen geben, die auf grosse Penise stehen, aber die grosse Mehrheit tut dies nicht“. Herr Dr. Siebmann sagte klipp und klar, als ich ihm von meinen Ängsten erzählte: „Sie wissen haargenau Herr H., dass sie einen genügend grossen Penis haben, um eine Frau zu befriedigen. Dass muss ich Ihnen nicht sagen.“ Vier Jahre danach ungefähr sassen wir in seiner Praxis und da sagte er zu mir: “ So, Herr H., jetzt sind sie endlich einen Mann mit einem Penis.
Herr Dr. Siebmann hat genau das vollbracht, was ich bis dahin – nach allen (Fehl-) Versuchen mit mehreren seiner Kollegen – für undenkbar gehalten hatte: Aus mir einen Mann zu machen, der jeden Tag dazu lernt, sein Leben ohne Alkohol, dafür mit Männlichkeit und gesundem Selbstwertgefühl, zu leben und zu geniessen.

Ich habe es Dr. Siebmann zu verdanken, dass ich als Angehöriger der Drittgeneration überhaupt erst verstanden habe, dem Mord durch die Nationalsozialisten von Mitgliedern meiner Familie einen tatsächlichen Stellenwert in meinem eigenen psychischen Leben einzuräumen. Ich hatte mir bisher immer gedacht, dass ich sozusagen als Überlebender der dritten Generation selber ja nicht direkt betroffen sei und mich deshalb ja auch nicht zu beklagen habe.

Unter der Maske der Normalität und der Besonnenheit begleitet mich im Alltag aber stets ein leises Schamgefühl, das mich vor Anderen in die Knie zwingt – und dahinter das überlieferte Gefühl eines immensen menschlichen Verlustes sowie die diffuse Angst eines noch bevorstehenden Verlustes. Herr Dr. Siebmann versteht es, diesen verdrängten Gefühlen der Trauer und des Zorns über Gewalt und Tod, die mit der eignen persönlichen Geschichte verwoben sind, ihren legitimen Platz zu geben. Auf diese Weise konnte ich damit beginnen, jenseits des Gebots des nackten Überlebens und damit des Schweigens ein eigenes und gelebtes Leben in Anspruch zu nehmen.

Herr Dr. Siebmann weiß in diesem Zusammenhang auch um die Seelenverwandtschaft der jüdischen Schicksalsgemeinschaft mit dem Humanismus, der für ein menschliches Dasein ohne Unterdrückung und ein eigenständiges und gelebtes Leben einsteht. Ich kann Dr. Siebmann ausdrücklich und mit ganzem Herzen empfehlen.

Ich gehe schon seit über 2 Jahren in die Gruppe von Dr. med. Siebmann. Am Anfang war ich sehr misstrauisch. Ich wollte meine Probleme nicht fremden Leuten mitteilen vorallem aber hatte ich grosse Mühe über Probleme, die mit viel Scham verbunden sind zu sprechen. In der Zwischenzeit gehe ich sehr gern in die Gruppe, da es für mich folgendes bedeutet:

• ich kann mich von meinen Problemen lösen resp ablenken
• es macht meine Probleme oft viel kleiner als sie sind
• die Gruppe relativiert einige Probleme stark, das kann zuerst sehr nerven aber objektiv gesehen auch viel bringen
• es tut mir gut, wenn ich meine Erfahrungen einbringen kann, die einem Teilnehmer evtl. helfen
• ich hab mich öfters in einem oder mehreren Mitgliedern wiedererkannt bei speziellen Verhaltensmuster, die ich künftig unbedingt vermeiden möchte
• einige Mitglieder haben ähnliche oder gleiche Probleme, das macht verbunden
• die Gruppe fehlte mir als ich einige Zeit nicht teilnehmen konnte
• die Gruppe ist wie eine kleine Familie geworden, der ich mehr anvertraue als meiner eigenen Familie!

Herr Dr. med. Siebmann begleitet uns jeweils in dieser Gruppe, lässt uns über alles frei sprechen und gibt uns dann auch psychologische Feedbacks, stellt Zusammenhänge her. Er ermutigt uns u.a. auch über unsere Wut zu sprechen oder in der Gruppe wütig zu sein mit dem Ziel unsere Wut loszuwerden und zeigt uns Wege, wie wir mit dieser Wut/ Aggression umgehen können. Obwohl Dr. med. Siebmann mir oft zu stur und zu gradlinig war, (weicht keinen Millimeter von gewissen Dingen ab), ist er doch sehr kompetent und verhält sich immer sehr professionell.
Ich hab schon diversen Personen in schwierigen Lebenssituationen ermutigt in eine Gruppe von Dr. med. Siebmann zu gehen. Das empfehle ich auch Ihnen. Denn ohne Grund haben Sie diese HP ja nicht angeklickt. Es braucht nur eine kleine Überwindung. In dem Sinne alles Gute.

«Ein intelligenter, humorvoller und aufmerksamer Mensch, der behutsam die dunklen Ecken ausleuchtet und Grenzen respektiert.»

Ich gehe nun seit 4 Jahren in die Gruppentherapie bei Herrn Siebmann. Eine Gruppentherapie ist für mich auch jetzt noch etwas Ambivalentes, und wird es wahrscheinlich auch bleiben. Das bedeutet aber nichts Negatives. Für mich gehört es ein bisschen dazu, dass man die Gruppe oder den Gruppenbesuch manchmal etwas mehr, manchmal etwas weniger gerne hat. Dies hängt wahrscheinlich mit unerfüllten Erwartungen und Enttäuschungen aus dem eigenen Leben zusammen, mit denen man unweigerlich konfrontiert wird. Eine Gruppentherapie kann keine Wunder vollbringen, ein Gruppentherapeut ebenso wenig. Und schlussendlich muss man seine Probleme doch selber lösen. Aber das berühmte «Wir-Gefühl» in der Gruppe, das so viel Verbundenheit und so viel Kraft geben soll, spüre ich aus eigenen Gründen leider noch immer nicht voll. Das alles erscheint zeitweise widersprüchlich und kann frustrierend sein. Und trotzdem erhält man von den Gruppenmitgliedern und dem Gruppentherapeuten Feedbacks und man hat reale Begegnungen, die man sich zu Hause nicht künstlich erschaffen kann. Dies kann einem die Augen öffnen, ungünstige Verhaltensstrategien entlarven und man kann sich auf Dauer nicht verstecken oder sich selbst belügen. So erhält man einen Zugang zu sich, aber nicht nur durch sich, sondern auch durch Andere. Was in der Gruppe stattfindet ist zwangsläufig echt und real.

Herrn Siebmann würde ich in der Gruppe als relativ zurückhaltend beschreiben. Er lässt Vieles einfach geschehen und wartet sehr oft auch einfach ab, bis ein Gruppenmitglied anfängt zu erzählen. Wenn die Diskussionen dann laufen, kommen seine Inputs und er spricht auch direkt Einzelne an, oder führt auch konkret seine Sicht oder Erklärungen zu den Themen aus. Er kann direkt sein, aber auch sehr warmherzig und verständlich. Er sagt auch gerne Dinge, die man so eigentlich nicht hören möchte, weil sie eben meist einen Kern treffen und deshalb unangenehm sind. Ich fühle mich von Herrn Siebmann meistens verstanden, er weiss glaube ich recht gut, was in mir vorgeht. Geduld ist sowieso das, was wohl allen Beteiligten am meisten abverlangt. Herr Siebmann grenzt sich mit seiner privaten Seite im Rahmen seiner Professionalität stark ab.

Das finde ich manchmal schade, denn er wird, und da bin ich ziemlich sicher, von allen sehr gemocht, auch von mir. Er ist ein Profi mit sehr viel Erfahrung mit Gruppen, das spürt man. Er weiss was er tut. Ich hatte noch nie das Gefühl, dass ein anderer Gruppenleiter etwas besser machen könnte. Es sind vor allem auch die anderen Gruppenmitglieder wichtig. Und die sind bunt zusammengewürfelt, wie in jeder anderen Gruppe auch. Das kann man zum Glück nicht planen. Ich bin überzeugt, dass ich eines Tages die Gruppe im Guten verlassen kann, und die ganzen Erfahrungen auch in guter Erinnerung behalten werde.

«Obwohl ich der Gruppe initial skeptisch gegenüberstand, hat meine Neugier überhandgenommen. Durch die bereits sehr gute Vertrauensbasis zu Herrn Siebmann aus der Einzeltherapie habe ich beschlossen es auszuprobieren, ohne zu wissen, wo die Reise hingeht. Das war definitiv eine gute Entscheidung! Die Erfahrungen in der Gruppe sind einzigartig und meines Erachtens sehr empfehlenswert. Ich war bereits am Anfang überrascht, wie schnell die Gruppensitzung zur Achterbahn der Gefühle wurde. Dies mag vielleicht auch sehr anstrengend erscheinen, gab mir auf lange Sicht ein enormes Gefühl der Befreiung und half mir, mich selbst wieder zu spüren. Es ist eine Bereicherung zu Erleben wie andere Gruppenteilnehmer mit eigenen Problemen umgehen und wie unterschiedlich wir Menschen sind. Man gewinnt eine neue Perspektive auf eigenes Leben und lernt voneinander. Es wird gelacht und geweint! Das ist schön! Sehr zu schätzen weiß ich den angenehmen, respektvollen und einfühlsamen Leitungsstil von Herrn Siebmann. Vielen Dank an dieser Stelle.»

Ich ging ca. 2 1/2 Jahre, 2 mal wöchentlich in die Gruppentherapie bei Herr Siebmann. Anfangs war ich noch sehr skeptisch ob dieses Setting das richtige für mich sei, doch bin ich mittlerweile vollends überzeugt das es die richtige Art von Therapie war. Die Gruppentherapie hat mir die Möglichkeit gegeben meine Probleme von einer Sichtweise zu sehen, wie es in einer Einzeltherapie niemals möglich gewesen wäre. In dem Umfeld der Gruppe erfuhr ich einen schonungslosen, fordernden aber auch sehr warmen und motivierenden Umgang, der mir immer wieder neue Wege aufgezeigt hat, mit mir selber umzugehen. Obwohl ich während 2 1/2 Jahren sehr viel gehadert habe, werde ich der Gruppe und Herr Siebmann noch lange dankbar sein und hoffe das noch viele Leute diesen Weg einschlagen können.

«Ich empfand die Atmosphäre in der Gruppe als entspannt und wohlwollend, es war z.T. sehr emotional und wir haben auch viel gelacht. Es war toll, solch einen Rahmen und Zeitfenster zu haben, um seine Zweifel und autobiographische Themen anzusprechen und über die Erfahrungen den anderen zu hören. Was ich aus den Sitzungen mitnehme, ist ein feineres Gespür für Nähe und Distanz in unterschiedlichen Beziehungen, um hoffentlich ein besseres Management meiner Zeit und Energie zu erreichen. Der Leitungsstil empfand ich als respektvoll und unterstützend.»

«Ich leide seit mehreren Jahren an Agoraphobie mit gelegentlichen Panikstörungen. Als sich mein Zustand Anfang 2013 verschlechterte, suchte ich nach einem freien Therapieplatz für eine psychiatrische ambulante Therapie. Dabei stiess ich auf die Webseite von Dr. Siebmann. Seine professionell gestaltete Webseite, sein Curriculum Vitae sowie seine sympathische, junge und dynamische Ausstrahlung auf den Bildern überzeugten mich sogleich.

So entschied ich mich, meine Angsterkrankung von Dr. Siebmann therapieren zu lassen. Zuerst in Einzeltherapie und nach einigen Monaten in einer «Gruppentherapie». Meine anfängliche Skepsis gegenüber der «Gruppentherapie» legte sich rasch. Ich bin überzeugt, dass ich dank der Gruppe viel über mich gelernt habe und sich mein Zustand nach und nach verbesserte. Der geschützte Rahmen öffnet mir den Raum, neue Denk- und Verhaltensweisen auszuprobieren. Der vertrauensvolle Umgang unter «Gleichgesinnten» unterstützt und ermutigt mich, Dinge aus anderen Perspektiven zu betrachten und dann im Alltag umzusetzen. Dr. Siebmann fungiert als «Gruppenoberhaupt» und überzeugt hierbei mit seiner Fachkompetenz, seiner ruhigen Art und seinen pointierten Denkanstössen.»

Ich fand Herrn Siebmann in der Kartei des psychologischen Notdienstes, als ich mich in einer schweren persönlichen und familiären Krise befand. Schon eine Woche später konnte ich den ersten Termin wahrnehmen.

Beim ersten Gespräch war er mir sofort sympathisch und vermittelte mir Sicherheit. Er gab mir einen Überblick seiner Therapiearbeit und wirkte sehr kompetent. Er lernte mich dann in einigen Einzelsitzungen besser kennen, bevor ich mit der Gruppentherapie begann. Zu Beginn war die Gruppe für mich mit gemischten Gefühlen verbunden. Es war eine bunte Zusammenstellung von Personen verschiedenster Lebenslagen, in deren Mitte ich etwas «ins kalte Wasser geworfen» war. Ich fühlte mich einerseits mit jedem Gruppenmitglied auf eine andere Weise verbunden, so fühlte ich mich grundsätzlich gut aufgehoben. Es kommt in den Sitzungen automatisch auch zu Austausch von unangenehmeren Themen und Gefühlen. Das war für mich zu Beginn etwas schwierig, da gerade diese Art der Empfindungswahrnehmung eine grosse Herausforderung für mich darstellte. Das legte sich jedoch mehr und mehr, je besser ich die Gruppenmitglieder und mich selbst kennen lernet. Herrn Siebmann erlebte ich in der Gruppe als stets wohlwollend und freundlich, jedoch eher still und zurückhaltend. Je nach Gruppen- und Gesprächsdynamik warf er eine These, eine Erklärung oder einen Kommentar ein, manchmal beteiligte er sich auch kaum am Gespräch. Das war teilweise etwas speziell. Er war zwar immer Teil der Gruppe, hatte jedoch einen offensichtlich anderen Status, da er wenig Persönliches preisgab.

Ich habe auch erlebt, dass er mich bei gewissen Themen direkt ansprach, um mich (oder auch andere Gruppenmitglieder) gezielt aus der Reserve zu holen. Das hat mir im Nachhinein gut gefallen. Mir sind die Gruppenmitglieder schnell ans Herz gewachsen und ich habe mich über die zwei Jahre, in denen ich die Gruppensitzungen besuchte, bei Herrn Siebmann sehr wohl gefühlt. Ich habe gelernt traumatische Erlebnisse aus meiner Kindheit gezielt zu verarbeiten und hinter mir zu lassen. In meiner Familie, im Job und im Freundeskreis bin ich nun in der Lage, mich abzugrenzen und tiefes Vertrauen zu anderen Menschen aufzubauen. Ich bin selbstbewusst geworden und kann klar kommunizieren, wenn ich etwas will oder nicht will. Ich habe heute eine Lebensqualität erreicht, die ich mir vor der Therapie nicht hätte vorstellen können, jemals zu haben.

Die Zeit, die ich in der Gruppe verbracht habe, haben mich sehr geprägt und mir enorm geholfen, mich persönlich weiter zu entwickeln – auch, gerade wenn ich mit einer gehörigen Portion Skepsis in diesen Prozess eingetreten bin. Und ich muss dazu sagen, dass ich mich selber vorher sicher nicht als „Gruppenmensch“ betrachtet habe. In den Interaktionen mit den so unterschiedlichen Gruppenmitgliedern konnte ich einerseits vieles aus meiner persönlichen Biografie aufarbeiten, weil die Geschichten der Anderen viel in mir, was lange verschüttet war, besser und direkter angesprochen haben, als es ein Gespräch auf der Metaebene hätte tun können. In diesen
Diskussionen und auch in den Konflikten mit der Gruppe habe ich auch gelernt, mich mehr zu öffnen, zu mir selbst zu stehen und gleichzeitig auch Nähe von und zu anderen besser akzeptieren und sogar geniessen zu können. Mir hat an der Gruppe im Vergleich zur Einzeltherapie die intensive (und spontane) Dynamik gefallen. Herr Siebmanns Gruppenzusammenstellung bildete produktive Konstellationen, und seine Inputs öffneten immer wieder neue Themenfelder, liessen aber auch Raum für die spontane Dynamik , die aus der Interaktion zwischen 10 Personen mit ganz unterschiedlichen Biografien entsteht. Das Feedback ist vielfältig und ehrlich, und die Möglichkeit, auch selber anderen etwas zurückgeben zu können, hat mir sehr geholfen, aus der „Opferrolle“ bzw. der immer in einem Abhängigkeitsverhältnis stehenden Patientin zu einem selbstbestimmteren Angehen meiner eigenen Situation zu finden. Ich bin sehr froh, dass ich mich darauf eingelassen habe und kann nur andere ermutigen, den Mut dazu aufzubringen, sich zu exponieren und die Baustellen im eigenen Leben anzugehen.

Lieber Herr Siebmann
Ich bin so dankbar, dass ich zu Ihnen in Einzel und Gruppentherapie kommen kann. Danke, dass es Sie gibt!
Ich liebe Ihre Buchempfehlungen, die ich jedesmal verschlinge. Die Dinge benennen und beharrlich dranbleiben ist so wichtig und eine Sprache zu entwickeln für meine Erfahrungen und das Erlebte.
Endlich fühle ich mich bei Ihnen verstanden und ernstgenommen mit meinen Erfahrungen mit meinem psychopathischen Ex.
Denn meine Geschichte kann sonst wirklich niemand verstehen. Emotionalen Missbrauch und Verdrehungen können Menschen die dies nicht an der eigenen Seele erlitten haben nicht verstehen, weil alles so subtil und absurd ist? Weil es noch keine Sprache dafür gibt?
Die intensiven Gruppensitzungen und Einzelsitzungen haben mich wieder stärker gemacht. Ich bleibe dran, obwohl mein Freund den Sinn und den Nutzen der Therapien immer in Frage stellt.
Danke!