PRAGMATISCH DEN ALLTAG GESTALTEN
In der Corona-Pandemie konnten wir dieses digitale Format aus der Not zu einem festen und mittlerweile erwarteten Bestandteil unseres Angebots integrieren.
Viele Führungskräfte sogar selbst in Bern, z.B. Kader aus dem Inselspital, aus nationalen und internationalen Anwaltskanzleien, der Industrie oder dem Bankwesen wollten daran trotz ihrer physischen Nähe zur Praxis in ihrem Alltag festhalten.
Meist sind die Frequenz und Dauer der Meetings zu Beginn höher und reduzieren sich im Verlauf, auch im Online-Setting.
Business Coaching
Typische Online-Settings im Business Coaching sind 2-Std.-Sitzungen alle 1-4 Wochen.
Psychophysiological Coaching
Typische Online-Settings im Inner Coaching und im Psychophysiological Coaching sind 2-3-Std.-Sitzungen alle 2-4 Wochen.
Business & Inner Coaching
Typische Online-Settings im kombinierten Business & Inner Coaching sind 3-Std.-Sitzungen alle 2-4 Wochen.
Meist sind die Frequenz und Dauer der Meetings zu Beginn höher und reduzieren sich im Verlauf.
Nutzen Sie die Option, Ihr Online-Setting spezifisch und stimmig in Ihren Alltag
einzupassen, z.B. zwischen zwei Business Meetings oder aus dem Ferienparadies. Unabhängig von den sonst gegebenen räumlichen Vorgaben.
Es gibt gute Evidenzen über die Wirksamkeit von Onlineformaten in Coaching,
Training, Beratung und Therapie. Wir haben die persönliche Erfahrung, dass je nach
Kontext und Indikation Online-Formate weniger wirksam, gleichwirksam oder auch wirksamer sein können.
Ich bin Herrn Dr Siebmann sehr dankbar, dass ich rasch und effizient die nötige Unterstützung in meiner akuten Belastungssituation erhalten habe. Für mich war das 14-tägl. Online Format mit 2-Stunden-Meetings perfekt. Dies hat es mir ermöglicht, meine Zeit gezielt für die Gespräche zu nutzen ohne längere Anfahrtswege in Kauf nehmen zu müssen. Ich konnte dadurch auch neben meinen beruflichen Aufgaben die Besprechungstermine wahrnehmen und war damit in meiner Tagesplanung weniger eingeschränkt und rasch wieder voll einsatzfähig. Der Zeitfaktor war für mich einer der Gründe, weshalb ich nicht schon früher die nötige Unterstützung durch eine Fachperson eingeholt hatte. Für mich haben die Videocalls meinen Bedarf an Information und Einsicht in unbewusste, festgefahrene Muster und Entwicklung meines reiferen Erlebens und Verhaltens sehr gut abdecken können.
Die Trainings- und Coaching Techniken von Herrn Dr Siebmann sind sehr pragmatisch und zielgerichtet, gleichzeitig ist er als Person einfühlsam und wertschätzend, was für die Vertrauensbindung essentiell ist. Das Erkennen unbewusster Wirkungen von Emotionen als Auslöser von Ängsten und Problemen und ein gesünderer Umgang mit meinen Emotionen sind in meinem Alltag sehr wichtig und protektiv geworden. Ich erlebe, dass die Investition in meine Persönlichkeitsentwicklung meine Beziehungsfähigkeit stärkt und mich dadurch im privaten und beruflichen Alltag zu einem glücklicheren Menschen macht.
All denjenigen Menschen, die nach einem erfüllteren Leben in einer Zeit voller Herausforderungen suchen, kann ich daher Herrn Dr. Siebmann, seine angewandten Techniken und auch die On-Line Formate der Besprechungen sehr empfehlen.
Ich darf mittlerweile nun seit einem Jahr wöchentlich (1:1 wie auch in dem Gruppen Coaching) mit Herrn Siebmann online zusammen arbeiten, da ich von den USA Hilfe bei ihm suchte.
Die Arbeit mit ihm übertrifft mit Leichtigkeit alle Therapie- und Coaching-Formen die ich bisher ausprobiert habe. Nicht nur, weil die Therapie-Form, die er anwendet (ISTDP), extrem effizient ist, sondern auch, weil Herr Siebmann eine Gabe hat, in unglaublicher Schnelligkeit Muster, destruktive Verhaltensweisen und Abwehrmechanismen zu enthüllen und dann dementsprechend zu spiegeln. Dabei geht er nicht nur strategisch, sondern auch effektiv und zielstrebig vor, ohne dabei das Wohl des Klienten aus den Augen zu verlieren, oder diesen einzuschüchtern.
Ich habe mich von Anfang an in seiner ruhigen Präsenz wohl und aufgehoben gefühlt, dies ebenso im Gruppensetting.
In der Zusammenarbeit mit den Menschen in der Gruppe, sowie mit Herrn Siebmann selbst, wird man zu einem Team, in dem man sich hundert prozentig aufeinander verlassen kann. Die Zusammenarbeit ist so effektiv, dass ich zum ersten Mal dazu in der Lage war und nun immer wieder bin, aus bestimmten Mustern auszubrechen. Mein Leben hat sich durch die Zusammenarbeit mit Herrn Siebmann zum Positiven umgekrempelt. Ich kann nun schneller reflektieren, wenn ich mich in manipulativen oder destruktiven Beziehungen wiederfinde und lerne dabei, meiner Wahrnehmung zu vertrauen, sie ernst zu nehmen und zu schätzen. Ich lerne, Grenzen besser und klarer zu formulieren und aufrecht erhalten, sowie besser „Nein“ sagen zu können, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Dies sind nur einige der für mich positiven Aspekte der Zusammenarbeit mit Herrn Siebmann und den Gruppenmitgliedern, aber es gibt noch so viele mehr. Eine der wichtigsten, die bei der Arbeit mit Emotionen wohl als selbstverständlich gilt, ist Emotionen fühlen zu lernen, sowie Methodiken zu entwickeln, diese auszuleben.
Ich kann Einzelcoaching gepaart mit der Gruppencoaching bei Herrn Siebmann nur empfehlen, wenn Sie etwas an ihrem Leben ändern oder Ihr Leben endlich wieder in die eigene Hand nehmen wollen. Herr Siebmann ist der absolut richtige Partner dafür und ich bin mehr als dankbar, mit ihm zusammenarbeiten zu dürfen!
Ein für mich zentraler Punkt meiner Therapie ist die bessere Wahrnehmung meiner Emotionen sowie deren konstruktive Umsetzung im Alltag. Bei diesem Ziel liegt es nahe zu denken, dass eine direkte physisches Begegnung mit dem Therapeuten zentral ist. Faktisch ist es aber so, dass ich keinen Unterschied zwischen dem Vor-Ort- und dem Online-Setting feststellen kann. Ich vermute sogar, dass das Online-Setting mir erlaubt mich stärker auf den Inhalt der Therapie zu konzentrieren, da mein Blick stets auf den Bildschirm und somit Herrn Siebmann gerichtet ist. Entsprechend kann ich Onlineformen der Psychotherapie nur empfehlen, auch ohne dabei weitere Aspekte wie breitere Verfügbarkeit und Niederschwelligkeit miteinzubeziehen.
Die von Herr Siebmann angewandte Technik (intensive dynamische Kurzzeitpsychotherapie) eignet sich für meine Bedürfnisse wegen meiner Veränderungswiderstände und Ängste sehr gut. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass in kurzer Zeit viele Fragen bezüglich der ausgelösten Emotionen gestellt werden, von Herr Siebmann wird dies liebevoll „Druck machen“ genannt. Erst durch dieses Insistieren, welches am Anfang eine grosser Herausforderung war, gelang es mir einen Zugang zu meinen Emotionen zu finden und mich mit diesen auseinanderzusetzen und freier und lebendiger zu werden. Denn ein Flüchten in Rationalisierungen, Verdrängungen etc. wird nicht zugelassen. Zudem schätze ich Herr Siebmann für seine klare und direkte Art, denn genau die ermöglicht mir eine intensive Selbstreflexion. Und wie schon angetönt, funktionieren beide meiner Meinung nach zentralen Punkte des therapeutischen Ansatzes von Herrn Siebmann auch online hervorragend.
Mein Name ist Jörn Apel, ich bin seit 20 Jahren mit Leidenschaft unternehmerisch tätig und aus dieser Rolle heraus immer wieder mit persönlich und professionell herausfordernden Situationen konfrontiert.
Als persönlicher Coach begleitet mich seit vielen Jahren Matthias Siebmann im Online-Setting. Was ich an Matthias schätze, ist seine enorme Fähigkeit, sehr schnell die Oberflächlichkeiten zu durchdringen und den Scheinwerfer auf mir bisher verborgene Aspekte zu richten. Mir als Klienten hilft das, schnell den wahren Kern des Problems zu erfassen und damit fundamentale, nachhaltige Lösungen zu finden. Das Coaching mit ihm ist für mich also — neben der Lösungsfindung — immer auch Persönlichkeitsentwicklung und innere Stärkung.
Dabei ist Matthias immer nahbar, ohne kumpelhaft zu werden. Hochprofessionell, ohne einen mit Fachjargon zu überfrachten. Präzise, ohne mich je aus dem Blick zu verlieren. Wer mit Wattebäuschchen beworfen werden möchte, und nur Bestätigung dafür sucht, im Grunde einfach so weiterzumachen, wie bisher, ist bei Matthias fehl am Platz.
Eine klare Empfehlung für Führungskräfte mit hohen Ansprüchen an sich und ihre Begleiter.
Dank Herr Siebmann erkenne ich heute meine psychischen Prozesse und bin mir selber näher gekommen. Herr Siebmann zeigte mir in Präsenz und im Online-Format, Dinge neu oder anders zu betrachten, in Distanz zu gehen und eine neue Perspektive einzunehmen. Herr Siebmann erfasste meine Themen rasch und präzise und erarbeitete mit mir zusammen Lösungsmodelle, welche einfach umzusetzen, alltagstauglich und auch lustvoll waren und immer noch sind. Wo angebracht lachten wir zusammen über Situationen und wo Trauer war erlebte ich Herr Siebmann mit einer bemerkenswerten Präsenz und Aufmerksamkeit. Besonders schätzte ich seine klare und verständliche Sprache mit welcher er meinen Prozess, präzise auf meinem schmalen Grat von Angst und Unsicherheit, führte.
Es geht mir gut bis sehr gut, manchmal etwas weniger gut, aber immer so, dass ich von den erarbeiteten Mechanismen profitieren kann. Es ist phänomenal … Es sind nicht nur die inneren Dialoge, sondern auch mein Agieren im Aussen …Mit meiner Partnerin geht es mir gut, ich sehe immer besser wer sie ist und auch, wer ich bin. Das sehen macht, dass ich nicht so rasch reagiere und wir in ruhigeren Gewässern sind.
Es grüsst der „Wikinger“ und sagt: DANKE, EINFACH: DANKE!
Ich möchte mich bei Herrn Siebmann ganz herzlich für die Zusammenarbeit bedanken. Als die Einzeltherapie sowie Gruppentherapie ins Online-Setting wegen der COVID-19 Pandemie überführt wurde, hätte ich nie gedacht, dass man dennoch sehr intensiv an seinen Gefühlen arbeiten kann. Die Zusammenarbeit mit Herrn Siebmann ist für mich wertvoll und durch das Online-Setting bin ich froh, es auch weiterhin aus der Distanz weiterführen zu können. In den vergangenen Jahren habe ich viel über meine Beziehungen und Gefühle erfahren. Ich konnte mich von verschiedenen Bindungen, die mir nicht gedient haben, lösen und mich somit zu einem besseren und freieren Menschen entwickeln. Dabei finde ich die Mischung zwischen Gruppensitzungen und Einzelsitzungen eine ideale Lösung. In den Einzelsitzungen konnte ich mich meinen grösseren Ängsten und Themen langsam antasten und im Gruppensetting konnte ich denjenigen helfen, bei denen ich eine Parallele gefunden habe.»